domingo, 28 de septiembre de 2008



Se estudia el poder terapéutico de los blogs
miércoles 24 de septiembre, 1:40 AM


Los pacientes que escriben sus amarguras, sus temores y sus luchas en los blogs
en Internet saldrían beneficiados . Científicos y médicos sugieren que deberían
ser complementos de los tratamientos habituales.

En los Estados Unidos se realizó un estudio demostró que los pacientes con
cáncer que expresaban por escrito sus sentimientos antes de las terapias, se
sentían mucho mejor en comparación con quienes no escribían.

Escribir un blog en primera persona evita el estrés de las situaciones
traumáticas y esto se suma a la lista de otras herramientas como las cartas, los
diarios personales y los cuentos terapéuticos.

Los beneficios se dan porque el sistema límbico del cerebro controla los
instintos relacionados con la comida o el sexo. Los instintos están involucrados
al bloquear. Se dispararía la dopamina , como ocurre al escuchar música o al
correr. También la escritura de blogs estaría relacionada con la actividad de
los lóbulos frontal y temporal, que controlan el lenguaje según informa el
diario Clarín.

Y agregan que los blogs permiten que los pacientes liberen su angustia y, por si
fuera poco, tiran abajo muchos de los mitos que circulan sobre el cáncer .

viernes, 26 de septiembre de 2008












no se porque ....siento como una lejana sensación de no saber lo que me pasa...
algo siento que cambio...no estoy con esa euforia que caracterizaba mi manera de sentir...de sentirte,de sentirme...
a veces dudo de que esto sea lo que quiero...quiero en la medida que te quiero...y se que te quiero sin medida...o lo creia...no se...y es esta incertidumbre la que no me deja estar en paz,aunque esta calma y torbellino que a la vez siento es lo que me confunde...
perder las pequeñas cosas y reemplazarlo por unas simples frases se que me esta perdiendo...mi deseo es el que se agota asi...pero a veces debemos caminar hasta el adios de esta forma creo...
si no hay otra forma sera asi como que siento que me apago...






me apago...

sábado, 20 de septiembre de 2008





Me diste ultimamente
los mejores momentos
que guardaré para siempre
Me diste ultimamente
libertades, mil fantasías que había en mi mente
y las tintas que pintaron este amor urgente...



Coti
Ultimamente

viernes, 19 de septiembre de 2008


No hay nada imposible, porque los sueños de ayer son las esperanzas de hoy y pueden convertirse en realidad mañana...

jueves, 18 de septiembre de 2008

Los diez Mandamientos de la Inteligencia Emocional



1. No jugarás juegos de poder.
Pide, en cambio, lo que deseas puede que lo obtengas.
2. No permitirás que jueguen contigo juegos de poder.
No hagas nada que no quieras hacer por tu propia voluntad.
3. No mentirás por omisión ni por comisión.
Excepto cuando esté en juego tu propia seguridad o la seguridad de los demás.
4. Defenderás lo que sientes y lo que deseas.
Si no lo haces tú, es poco probable que otro lo haga.
5. Respetarás los sentimientos y los deseos de los demás.
Esto no quiere decir que debas someterte a ellos.
6. Buscarás el valor de las ideas de los otros.
Hay más de una manera de ver las cosas.
7. Te disculparás y enmendarás tus errores.
Nada te hará crecer más que esto.
8. Desearás perdonar a los demás por sus errores.
Haz por los demás lo que querrías que hiciesen por ti.
9. No aceptarás falsas disculpas.
Valen menos que no disculparse.
10. Seguirás estos mandamientos según tu mejor juicio.
Después de todo, no están escritos en piedra.

"La Tregua"



LO NUESTRO...
es ese indefinido vínculo que ahora nos une.
Pero cuando lo mencionamos es siempre desde afuera...
Pero en definitiva ¿Qué es Lo Nuestro?
Por ahora, al menos es una especie de complicidad frente a los otros,
un encuentro compartido, un pacto unilateral.
Naturalmente no es una aventura,
ni un programa, ni -menos que menos- un noviazgo,
pero es más que una amistad...



Mario Benedetti



un horizonte de liberación y felicidad personal,
será tan sólo un inciso -una tregua- en la lucha cotidiana
contra el tedio,
la soledad
y el paso implacable del tiempo.






no quiero eso...vos?

lunes, 15 de septiembre de 2008


Las penas de amor duelen de verdad



Si bien hasta el momento muchos boleros y poemas se encargaron de contar que "el amor duele", es gracias a la nueva tecnología que surge la confirmación: el sufrimiento emocional realmente puede doler físicamente.


Las investigaciones cerebrales dan muestra que la misma parte del cerebro que procesa un dolor físico también se encarga de procesar el dolor emocional. Esto explica que de la misma forma en que una lesión física puede causar un dolor crónico, muchas personas nunca llegan a recuperarse totalmente de una herida "del corazón".

Los motivos de un sufrimiento emocional pueden ser varios, aunque generalmente tienen que ver con el rompimiento de una relación, discriminación, exclusión social o la forma más extrema mediante la pérdida física de un ser querido.

0Quienes experimentaron este tipo de sentimiento generalmente hablan de "un dolor en el pecho", "un fuego en el estómago" o hasta piensan que se están volviendo locos por un sentimiento que es mental y a la vez físico, pero que cuesta explicar con palabras.

"La gente que sufrió daños emocionales, a menudo traduce ese dolor en algo físico", afirma el profesor David Alexander, director del Centro de Investigación de Trauma en Aberdeen, Escocia, quien ayudó a sobrevivientes de desastres, incluidos en tsunami en Asia y la guerra de Irak.

"Se tiene mayor riesgo de morir en los seis meses posteriores de haber perdido a un ser querido" afirma el Martin Cowie, profesor de cardiología del Hospital Brompton, en Londres. "Esta tendencia ocurre más entre los hombres", amplía.

Por lo tanto aquellas personas que no logran superar un desengaño amoroso o una pérdida son las que experimentan los mayores niveles de dolor físico.

Entonces, las canciones de amor tenían razón: sí, es posible morir por un "corazón roto".

Juegos emocionales

La doctora Naomi Eisenberger, miembro del equipo de neurocientíficos de la Universidad de California, Los Ángeles (UCLA), logró demostrar qué partes del cerebro son las que se activan cuando se siente un dolor emocional y para ello, desarrolló un juego de computadora en el que deliberadamente llevó que los participantes se sintieran excluidos.

Los scanners cerebrales que se tomaron simultáneamente, revelaron que el cerebro procesa de la misma forma el dolor que la persona siente al ser rechazada con respecto al dolor físico. El procedimiento se hace en una zona cerebral llamada corteza singular anterior.

Eisenberger cree que ambos sufrimientos están relacionados de esta forma porque las relaciones sociales son cruciales para la supervivencia como especie. "Cuando se nos separa de una relación, o un grupo nos rechaza, es muy doloroso e intentamos evitarlo", agrega.

El dolor físico es una advertencia de nuestro organismo para evitar hacer aquello que nos daña. El emocional, por su parte, también podría ser un aviso para tratar de no acercarnos a ciertas personas que pueden llegar a herirnos emocionalmente.

Mientras seguimos como ayer
huyendo de una realidad
a la que no le caigo bien
pues ella es la que me cae mal
riendo para olvidar
llorando por necesidad...

sábado, 13 de septiembre de 2008

inconciencia


no me culpes si no encuentro la exactitud en mis palabras...
siente la exactitud en mis sentimientos...
ellos acompañan con certeza lo que no digo y callo...
lo que no puedo y puedo...
lo mucho que se que te amo.

jueves, 11 de septiembre de 2008

Bienaventuranzas de los educadores del siglo XXI




Bienaventurado el educador que cree y ama su tiempo, su historia y su siglo, porque sembrará esperanza y optimismo.Bienaventurado el educador que siente la Argentina como país viable, tierra privilegiada, porque despertará ilusión y ganas de vivir y trabajar por ella.

Bienaventurado el educador que descubre su tarea como misión, como vocación, porque sublimará los sinsabores de los magros sueldos y la incomprensión de la gente.

Bienaventurado el educador, la educadora, que infunde amor a la tecnología educativa, fuerza del hoy, pero no olvida la ética, el culto de la verdad, el cultivo de la fe, las fuerzas de siempre, porque serán maestros de verdad.

Bienaventurados los educadores que poseen un corazón sin fronteras, abierto al pluralismo étnico, religioso, social, político e intelectual; un corazón en el que quepan todos los niños y los jóvenes todos, porque serán cultores de la unidad.

Bienaventurados los educadores que saben mirar al futuro, que creen en el cambio, que saborean lo nuevo, porque prolongarán su juventud.

Bienaventurados los educadores que con humildad se acercan a los chicos, para compartir con ellos la soledad, la inseguridad, la tristeza porque serán padres de muchas sonrisas.

Bienaventurado el educador, la educadora, para que, como el Jesús de Emaús, hace camino junto a los chicos, porque habrá abierto y ganado su corazón.

Bienaventurados los educadores que, solidarios, se arremangan para "lavar pies", enjugar lágrimas y perdonar desaires, porque revelarán el rostro de Dios Padre.

Bienaventurado el educador que, como la Virgen, sabe guardar las alegrías y las penas de la educación en el corazón, porque será gloria, alegría y corona.

Bienaventurado el educador, la educadora que, al estilo de los grandes pedagogos, no esperan que los tiempos sean buenos, sino hacen de los malos momentos, tiempos óptimos, porque serán constructores de la mejor educación.





Eugenio Magdaleno





Aqui en Argentina celebramos el Dia del maestro!



FELIZ DIA A TODOS LOS EDUCADORES DE ALMA!

miércoles, 10 de septiembre de 2008


Amarte sin invadirte,

multiplicarte sin perderte,

decirte sin traicionarme,

guardarte sin poseerte,

y, así, ser yo misma en lo más

secreto de ti.





=)

lunes, 8 de septiembre de 2008


Quiero vivir la vida tal cual es,
dejar que mande el corazón
aunque no sepa que hay después.
Quiero seguir sintiendo la emoción
de ser capaz de profesar
un culto a cada sensación.





quiero hacer una lista de todo lo que quiero hacer...
quiero no tener que dar explicaciones más que ser y ser asi que es lo que hoy quiero...
quiero sentirme viva...como puedo sentirme...
quiero si!!!!!!!!!!...quiero

jueves, 4 de septiembre de 2008


me esfumo entre mis miedos e inevitables incertidumbres...
me alejo de la armonía facilmente...y me angustio sin demasiados por qué...
donde estará esa paz que estaba hoy en mis manos...
será que asi en esta soledad que hoy me quema quedará grabada cada huella junto a ti...?
es tan amarga esta sensación que no esquivo...ya no...
derribarme una y mil veces para volver a escuchar la misma explicación...
soy yo,no temas,
otra vez la culpa se apoderó de mi.

martes, 2 de septiembre de 2008


si preguntan por ti solo dire que te vi en mis sueños una noche y solo sueño desde entonces para verme cada dia junto a ti y es que quedan tantas cosas por contarte y que me cuentes tanto rato y pasiones por vivir a tu lado ... a tu lado